Hormonterapi i overgangsalderen
Du mærker varmen brede sig i kroppen. Sveden pibler frem. Endnu en hedetur. Måske vågner du også om natten – badet i sved? Samtidig kan det være sværere at koncentrere sig. Det kan være du glemmer ting, du ellers plejer at have styr på. Din menstruation er måske blevet uregelmæssig. Det kan være tegn på, at du er på vej ind i en ny fase i livet: Overgangsalderen.
Hvad er overgangsalderen?
Hos kvinder skyldes overgangsalderen, at æggestokkene gradvist danner mindre af kønshormonerne østrogen og progesteron. Det betyder, at ægløsningen stopper. Menstruationen bliver ofte først uregelmæssig – og ophører til sidst helt. Dette kaldes menopausen. Gennemsnitsalderen for menopausen er omkring 51 år. Overgangsalderen dækker perioden op til og cirka et år efter menopausen. Symptomerne kan begynde flere år, før menstruationen stopper. Nogle mærker næsten ikke noget. Andre kan være mere påvirkede. Ud over hedeture og uregelmæssige blødninger kan man opleve søvnproblemer, tørre slimhinder, led og muskelsmerter samt ændringer i humør og koncentration. Generne skyldes, at hormonproduktionen svinger i denne periode. Efter menopausen falder østrogenniveauet yderligere, hvilket øger risikoen for knogleskørhed.
Overgangsalderen er en naturlig fase dit liv – ikke en sygdom. Men symptomerne kan fylde så meget, at behandling kan være nødvendig.
Hvad kan man selv gøre?
Der er heldigvis meget, du selv kan gøre for at mindske generne i overgangsalderen.
Både vægttab og træning kan have en positiv effekt på søvn, muskelmasse og er med til at forebygge knogleskørhed.
Hvis du er generet af hedeture, kan små ændringer i hverdagen hjælpe. Klæd dig i lag, sørg for kølige omgivelser – især om natten og undgå provokerende faktorer som kaffe, alkohol, krydret mad og rygning.
Derudover kan stressreduktion, meditation og afslapning hjælpe.
Hormonbehandling
Overordnet skelner man mellem lokal og systemisk hormonbehandling.
Lokal hormonbehandling
Når østrogenniveauet falder, bliver slimhinden i skeden tyndere og tørrere. Det kan give gener som tørhed, kløe, svie og smerter ved samleje.
Her kan lokal behandling med østrogen være en god løsning. Behandlingen gives direkte i skeden – fx som stikpiller, creme eller en vaginal ring.
Systemisk hormonbehandling
Hvis du har mere udbredte symptomer som fx søvnproblemer, hedeture og koncentrationsbesvær, kan systemisk behandling være relevant. Det betyder, at østrogen virker i hele kroppen. Det kan gives som tabletter, plaster, gel eller spray.
Østrogen påvirker dog også slimhinden i livmoderen og får den til at vokse. Derfor skal kvinder, som stadig har deres livmoder, også have et ekstra hormon, gestagen, for at beskytte livmoderen.
Gestagen kan gives som fx tabletter eller via en hormonspiral. Behandlingen afhænger af alder, og om man stadig har sin menstruation.
Hvilke bivirkninger er der ved hormonbehandling?
Bivirkninger afhænger af, hvilken type behandling man får.
Lokal østrogenbehandling har generelt meget få bivirkninger. Den kan bruges af de fleste og fortsættes så længe, der er behov.
Systemisk hormonbehandling kan være effektiv, men har også nogle risici, som er vigtige at kende. Der er en øget risiko for blodpropper og kræft i bryster, livmoder og æggestokke.
Men husk at for de fleste kvinder, som ikke har øget risiko for kræft og blodpropper, er den samlede risiko stadig lav. Generelt anbefales systemisk behandling kun i 5-7 år for at mindske disse risici.
Samtidig har behandlingen også fordele. Østrogens positive effekt på knoglerne kan være med til at forebygge knogleskørhed.
Hvor kan jeg søge hjælp?
Du kan overveje at kontakte din læge, hvis dine symptomer påvirker din hverdag, din søvn eller din livskvalitet. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at blive henvist til en gynækolog.
Få mere inspiration og viden
Find flere indlæg fra Læger Formidler om tiden op til og efter fødslen på Trygge Maver bloggen eller lyt til Trygge Maver Podcasten.
Eller er det måske den lille der er syg? Så lyt til Trygge Forældre podcasten eller se indlæg på Trygge Forældre Infobloggen.
Få mere information om overgangsalderen og hormonbehandling:
Patienthåndbogen: Overgangsalder
Patienthåndbogen: Overgangsalderen og hormonbehandling
Sundhedsstyrrelsens vejldning om fysisk aktivitet
Fødevarestyrelsens vejledning om kost
Forfatter
Læge Helga Appel-Olsen
Redigeret af: Læge Line Brink
Publiceringsdato: 04.06.2026
Photo by Susanna Marsiglia on Unsplash
Kilder
Ugeskrift for læger: Hormonterapi i overgangsalderen: »Med de nye guidelines lægger vi en ny linje«
Guideline: Menopausal Hormon Terapi (MHT)
Artikel: Management of menopausal hot flushes. Recommendations from the Spanish Menopause Society
