Sprog der dur  

Som forælder spiller du en vigtig rolle i, hvordan dit barn oplever en medicinsk procedure – for eksempel en blodprøve, en vaccination eller anlæggelse af et drop. Din ro, dine ord og din måde at støtte på har stor betydning for dit barns følelse af tryghed og for, hvordan oplevelsen huskes fremover. 

Videnscenter for Børnesmerter på Rigshospitalet har udviklet frit tilgængeligt materiale om børn og smertefulde procedurer målrettet forældre. Materialet kan være en god støtte at orientere sig i, inden du og dit barn skal igennem en medicinsk procedure. I dette indlæg har vi samlet nogle af de vigtigste pointer om sprog og kommunikation, som kan være hjælpsomme at kende som forælder.  

Undgå negativt fokus og falske garantier

Hvis proceduren er ubehagelig og smertefuld, så lyv ikke om det. Sætninger som ”Det kommer ikke til at gøre ondt” eller ”Det skal nok gå” kan skabe utryghed, fordi de lover noget, der ikke altid holder. Hvis dit barn oplever smerte alligevel, kan tilliden brydes.  

Brug information og mestringsfokus i stedet 

Forbered dit barn ved at give klar, ærlig og børnevenlig information. For eksempel:  

• ”Først lægger de en elastik rundt om din arm, og så mærker du noget koldt.”  

• ”Nogle børn siger, det føles som et krads.”  

Ved at inddrage dit barn med spørgsmål som ”Fortæl mig, hvordan det føles”, flytter du fokus fra frygt til mestring. Specifik og konkret ros som ”Det var flot, at du sad så stille” kan også hjælpe dit barn med at føle sig set og anerkendt.  

Distraktion som redskab

Distraktion er et effektivt redskab til at aflede dit barns opmærksomhed. Det kan være sæbebobler, legetøj, videoer, lydbøger eller en fantasihistorie. Større børn kan have glæde af et spil på en tablet eller lytte til musik.  

Husk, at børn ofte spejler sig i voksnes reaktioner – hvis du udstråler ro og tryghed, kan det hjælpe dit barn med at føle sig mere trygt.  

Her kan du finde flere konkrete ord og vendinger, som kan bruges, når du taler med dit barn om stik og smerter. Alt materialet findes hos Videnscenter for Børnesmerter. 

Kilder

Forfatter Anna Grynnerup (læge).

Opdateret af Sara Pind Pilegaard (læge), april 2026.

Redigeret af Marc Seidler (læge) og Charlotte Bengtsen (læge).

Foto af charlesdeluvio fra Unsplash