Trygge Maver
-
Graviditetskvalme
Åh, kvalme kan tage pusten fra de fleste og lægge et slør over din glæde for den nye graviditet. Det kan virke uoverskueligt ikke at vide, hvornår kvalmen stopper – vil det fortsætte alle ni måneder? Får barnet nok næring, selvom man kun lever af krydderboller? Læs med her, hvor vi har samlet det vigtigste, du skal vide om graviditetskvalme sammen med nogle gode råd til, hvordan du kommer igennem kvalmen. Hvad er graviditetskvalme? Op mod 90 % gravide oplever en eller anden grad af kvalme fra omkring 4.-7. graviditetsuge, og ca. halvdelen af alle gravide vil også opleve at have opkastninger. Således oplever omkring 10% gravide ikke at have…
Du vil muligvis også synes om
Hovedpine i graviditeten
Brystbetændelse
Cytomegalovirus hos gravide og nyfødte
-
Underkropspræsentation og sædefødsel
Moder natur har sørget for, at langt de fleste babyer vender med hovedet nedad, når terminen nærmer sig. Men langt de fleste er ikke alle, og måske venter netop du en drillepind, der ligger med numsen nedad i det man kalder underkropspræsentation. Hvad betyder det, når man får at vide, at barnet ikke ligger med hovedet nedad? Kan det have konsekvenser for resten af graviditeten, og kan det lade sig gøre at føde vaginalt? At være gravid med et barn i underkropspræsentation kan give anledning til mange bekymringer og overvejelser. Forhåbentlig er vores indlæg om underkropspræsentation både lærerigt og beroligende – så læs med! Underkropspræsentation? Du kan tro de små…
-
Fysisk aktivitet under graviditeten
De fleste mennesker har en god forståelse af, hvor vigtig motion er for vores sundhed generelt. Når man bliver gravid, kan man dog nemt komme i tvivl om, hvorvidt man må fortsætte som man plejer. Bekymringer om man direkte kan skade barnet ved at dyrke motion, kan fylde meget, så skal man fx drosle ned eller skrue op for aktivitetsniveauet? Sundhedsstyrelsen anbefaler… Anbefalingen fra Sundhedsstyrelsen (for ukomplicerede graviditeter) lyder på 30 minutters daglig moderat fysisk aktivitet. Ved moderat fysisk aktivitet menes gåture, cykelture, svømning, let styrketræning eller hverdagsaktiviteter såsom havearbejde. Gerne en kombination af konditions- og styrketræning. Du skal blive forpustet, men stadig være i stand til at føre en…
-
Kost og amning
Som nybagt forælder kan man føle, at man bliver bombarderet med gode råd, og det kan være svært at finde sin vej i junglen af holdninger og meninger. Hvis du ammer, har du måske fået at vide, at din baby kan få uro og ondt i maven, hvis du for eksempel spiser jordbær, chokolade eller stærkt krydret mad – og hvis der er noget, man for alt i verden vil undgå som nybagt mor, er det at give sin lille nyfødte ondt i maven. Selvom de gode råd (næsten) altid er kærlige og velmenende, kan det blive svært at finde rundt i, hvad der egentlig er sandt og falskt. Bør…
Du vil muligvis også synes om
Fysisk aktivitet under graviditeten
Graviditetskvalme
Underkropspræsentation og sædefødsel
