Gode råd til ferien

Sommerferien står for døren, og som altid skal mange familier ud at rejse i både ind- og udland. Når man skal have små mennesker med på ferie, er det godt at være forberedt på lidt af hvert. Denne uges indlæg fra Trygge Forældre opridser nogle tips og gode råd til ferien: 

Rejsevejledning 

Undersøg altid de lokale forhold og rejsevejledningen på Udenrigsministeriets hjemmeside. Man kan også oprette sig på Danskerlisten, så Udenrigsministeriet ved, at man er i området i tilfælde af katastrofer eller andre krisesituationer.  

Vaccinationer 

I nogle områder af verden er det anbefalet at blive vaccineret mod hyppigt forekommende smitsomme sygdomme. I nogle lande er det endda et lovmæssigt krav at kunne dokumentere sine vaccinationer ved indrejse. Vær ude i god tid, da nogle vaccinationer kræver flere stik. Det er også værd at undersøge, om der anbefales forebyggende behandling mod malaria. Se de anbefalede vaccinationer og andre anbefalinger hos Statens Serum Institut. Vaccinationer kan udføres hos jeres praktiserende læge eller på private vaccinationsklinikker. 

Rejseforsikring og kontakt til læge 

• Undersøg om jeres destination er dækket af det blå sygesikringsbevis, eller om I skal have en særskilt rejseforsikring. Som udgangspunkt dækker det blå sygesikringsbevis alle lande i EU samt et par andre europæiske lande. Undersøg, hvordan I er dækket, så I ikke først skal til dette, hvis uheldet er ude. Det blå sygesikringskort dækker på ingen måde udgifter til hjemtransport eller behandling, der kan vente til I er hjemme – derfor anbefales altid at tegne en privat rejseforsikring. Hav altid sygesikringskortet og rejseforsikringens telefonnummer på jer. Du kan på Borger.dk se vilkårene for det blå sygesikringskort. 
• Hvis et familiemedlem har kontakt med sundhedsvæsenet kort før afrejse, skal I altid tale med jeres rejseforsikring om dette. Rejseforsikringen kan kræve en såkaldt medicinsk forhåndsvurdering og en ny vurdering af jeres forsikringsbetingelser, og derfor skal nyopståede sygdomstilstande godkendes af rejseforsikringen inden afrejse. 
• Medbring nummeret på jeres praktiserende læge. Det kan være rart at tale med en, som kender barnet, hvis I skulle være så uheldige, at jeres barn bliver syg under rejsen.’ 

Medicin 

• Bliver dit barn forkvalmet og kaster op under transport? Her finder I gode råd til at håndtere transportsyge, når I skal køre bil, sejle eller på anden måde transportere jer rundt. 
• Medbring Panodil i børnedosis, gerne både som mikstur og stikpiller. Læs om at give smertestillende her: Smertestillende. 
• Medbring plaster og gerne en lille førstehjælpskasse, så små skader og skrammer kan behandles. 

Sol og varme 

• Husk at drikke rigeligt med væske i sommervarmen. Tilbyd barnet væske oftere end du ville derhjemme. Et godt tip er at medbringe en sprøjte, som barnet kan få væske fra, hvis barnet er afkræftet. Du kan her læse mere om væskemangel. 
• Medbring rigelige mængder solcreme hjemmefra. Der er strenge regler for tilsætningsstoffer i den solcreme, vi kan købe herhjemme. Andre lande følger ikke nødvendigvis samme regelsæt. Det samme gælder myggespray. 
• Pas på solen og varmen! Husk hat, solbriller og tynde langærmede bluser og bukser, som kan skærme fra en hård sol. Jeres bil kan også gøres klar til ferie ved fx. solfilm på vinduer eller solskærme. Opsøg gerne skygge, når solen skinner stærkest midt på dagen. Læger Formidler har skrevet vejledninger om håndtering af soleksem, gode råd til strandturen og gode råd til varmen.  

Er uheldet ude? 

Står I pludseligt med en sløj lille én under jeres ferie, så husk på SAFE!-cirklen, når I skal vurdere, hvor alvorligt det står til. Læs om mere her: SAFE!-cirklen.  

  

Læger Formidler ønsker alle en god sommerferie! 

 

Skrevet af Læger Formidlers redaktion. 

Redigeret 06/07/23 af Mette Hartmann Nonboe (læge). 

Redigeret 20/06/24 af Ida Aggerholm Staby 

Redigeret 28/06/2025 af Andreas Overby Ørsted (læge) og Sara Pind Pilegaard (læge) 

 

Billede credits: Nubia Navarro på Pexels.com